市售牙膏成分大多有薄荷味,這種清涼的感覺會讓人刷一下就覺得大功告成,事實上,刷牙需要一顆顆從正面刷到背面,最少也要十分鐘,刷得仔細才能清除牙菌斑,如果沾上大量的牙膏,刷一會兒就收工,牙齒當然刷不乾淨,自己感覺口氣清新,口腔卻充滿細菌!

很多人覺得用含有殺菌藥物的牙膏,可控制住蛀牙及牙周病原菌,但口腔中不只壞菌,也存在許多對人體有益的細菌,如果用殺菌的牙膏刷牙,好菌也會消失。

預防蛀牙使用含氟牙膏或塗氟,氟會促進牙齒鈣化,抑制蛀牙,但也不能百分百預防蛀牙,還是得養成良好習慣,正確清潔細菌孳生的部位。

另外成份含有乳酸鋁(Aluminium lactate)的牙膏能強化牙齦、減少牙齦出血、預防牙齦炎及含有氟化鋁(Aluminium fluoride)含三分子氟離子，經實驗證明氟離子與鋁離子能產生加倍防護效果。

另外有長牙的小朋友就可以使用水果香味的兒童牙膏，降低小朋友對刷牙的排斥感,內含氟化物有效預防蛀牙，同時保護牙齒。木糖醇為天然甘味劑，口味溫和，低研磨性與低發泡性，刷牙時更為舒適且能有效清潔。(微量吞食無慮)

音波牙刷