Q. 如何正確刷牙?

A. 貝氏刷牙法.

1.牙刷刷毛要選軟毛的才不會傷害牙齒跟牙齦 , 定期更換。

2.拇指前伸握住刷柄，將牙刷放在牙齒與牙肉交接處的牙齦溝呈45至60度 , 記得要涵蓋一點點牙齦。

3.刷上牙時，刷毛朝上，刷下牙時，刷毛朝下。

4.刷毛橫向短距離移動，每次約2～3顆，來回刷約10下。

5.上牙刷完在刷下牙 , 外面刷完再刷裡面。

6.刷前牙區的內側時，牙刷轉成直的刷。

Q. 造成牙齒敏感的原因 :

1 .使用刷毛過硬的牙刷或用力過度刷牙 , 導致琺瑯質被侵蝕受損 .

2 .經常食用酸性食物(例如:果汁,可樂,奇異果,酸乳酪,紅酒,白酒等) , 導致琺瑯質被酸蝕受損 .

3 .經常磨牙

4 .因牙周病而牙齦萎縮或接受牙根刮除治療 , 使牙根外露

A. 預防牙齒敏感的方法 :

1. 選用軟毛牙刷搭配抗敏牙膏刷牙

2. 避免吃高酸性食物和飲料

3. 避免咀嚼堅硬的食物(如骨頭,堅果等) , 以免琺瑯質受損

4. 充足的睡眠與適當的運動有助於舒緩緊張的情緒 , 減少磨牙的情況 , 或配戴咬合板 , 降低牙齒的磨耗

Q. 如何避免咬合不正 ?

A. 1. 先天因素而導致咬和不正是無法避免的 , 但是可以透過矯正去讓牙齒排列整齊 .

     2. 乳牙太早脫落而恆牙未長出來,可作空間維持器去維持空間,避免恆牙沒有空間長出來 .

     3. 戒掉不良的壞習慣,如:吸允手指,咬筆頭或咬瓶蓋等.