何謂口乾症?

口乾症表示唾液組成改變或口水分泌減少或完全消失，不能即時維持口腔的濕潤。每一個人都會有口乾的時候，尤其是處於緊張、低潮或重大壓力下時，特別容易會有口乾。

口乾症並不是一種疾病 , 但若一個人長時間有口乾的情形，會感到相當不適，且會導致更嚴重的健康問題，例如蛀牙 , 吞嚥困難或營養不良等。那是因為唾液不僅維持口腔濕潤，而且唾液可以幫助消化食物，保護牙齒免於蛀蝕，藉由控制口中的細菌預防感染，並且讓我們能咀嚼及吞嚥。

有許多原因讓人體的腺體不再製造唾液，即唾腺沒有發揮正常的功用。

這些原因包括：

• 某些種類之藥物的副作用(長期服用降血壓、降血糖藥物)— 有超過400種的藥物會造成口乾，其中包括：抗阻織胺、解充血劑、止痛藥、利尿劑與治療高血壓和憂鬱症的藥物。

• 疾病 — 有很多種疾病會影響唾腺的分泌，如糖尿病、何杰金氏症、帕金森氏症、後天免疫缺乏症候群/愛滋病，與修格蘭氏症候群等，均可能導致患者有口乾的情形。

• 放射線治療 — 若個體接受癌症治療的期間，頭部或頸部暴露在放射線下，則可能傷害到唾腺。唾液可能會全部或部分喪失，也有可能是終生或暫時性。

• 化學治療─用來治療癌症的藥物會導致唾液變黏稠或成為「膠著」狀，而使患者感到口乾。

• 更年期─賀爾蒙分泌量的改變會影響唾腺，因而讓停經期或停經後的婦女有一段口乾時期。

• 抽菸─抽菸、雪茄及重度抽菸者，都曾有過口乾的經驗。

  日常保健舒緩方式：

  • 均衡飲食 , 在用餐時或其他時間多喝水或無糖飲品 , 多吃水果

  • 避免咖啡因飲品，如咖啡、茶

  • 咀嚼無糖香口膠或無糖硬糖去刺激唾液分泌。

  • 避免吸菸及喝酒

  • 盡量少食高鹽辛辣的重口味食物 , 減少糖份及酸性食物的攝取

  • 規律作息不熬夜 , 注意口腔衛生定期3個月檢查 , 清除牙結石和塗氟

  • 睡覺時不要配戴活動牙 , 注意假牙的清潔